Вашето сърце заслужава естествена грижа
Открийте силата на природните методи за контрол на артериалното налягане и укрепване на сърдечно-съдовата система.
Мъдростта на природата за вашето сърце
Хилядолетия хората са използвали природните дарове за поддържане на здраво сърце. fenmorish събира тази мъдност в съвременен подход, който уважава ритъма на вашето тяло.
Калий от банани и авокадо, магнезий от ядки, омега-3 от риба - всичко това работи в хармония, за да подкрепи естествената способност на организма да регулира налягането.
"Природата винаги знае пътя. Ние просто трябва да я слушаме."
Природните съюзници на сърцето
Всеки елемент в нашия подход е избран заради доказаната си сила да подкрепя сърдечно-съдовата система
Билки и чайове
Глог, зелен чай, магданозена чай - естествени помощници за разширяване на кръвоносните съдове
Горски плодове
Богати на антиоксиданти, които подкрепят еластичността на артериите и намаляват възпалението
Чесън и лук
Естествени разредители на кръвта, които улесняват работата на сърцето
Омега-3
От риба и ленено семе - за здрав сърдечен ритъм и намаляване на възпалението
Движението като лекарство
Физическата активност е най-естественият начин да укрепим сърцето и да поддържаме здраво кръвообращение
Минути дневно
Достатъчно е полчас умерено движение - разходка, градинарство или леки упражнения
Дни в седмицата
Редовността е по-важна от интензивността - малко всеки ден прави чудеса
Слушайте сърцето
Йога, дишане и медитация също са мощни инструменти за сърдечното здраве
Вашият път към здраво сърце
Всяка промяна започва с първата стъпка. Ето как изглежда пътуването с fenmorish
Първа седмица: Основи
Започвате с прости промени в храненето - повече зеленчуци, орехи и риба. Добавяте 20-минутна разходка.
Втора-четвърта седмица: Ритъм
Организмът започва да се адаптира. Включвате билкови чайове и дихателни упражнения в ежедневието.
След месец: Резултати
Усещате повече енергия, по-добър сън. Кръвното налягане започва да се стабилизира.
Изберете вашия път
Всеки план е създаден да подкрепи различни нужди и цели за сърдечното здраве
Основи
- ✓ Персонализиран хранителен план
- ✓ Основни билкови препоръки
- ✓ Седмичен план за движение
Баланс
- ✓ Всичко от плана "Основи"
- ✓ Индивидуални билкови смеси
- ✓ Програма за дихателни упражнения
- ✓ Месечна консултация
Пълна грижа
- ✓ Всичко от плана "Баланс"
- ✓ Седмични консултации
- ✓ Индивидуални добавки
- ✓ 24/7 поддръжка
Лесно вписване в ежедневието
Сутрин
Започнете с чаша топла вода с лимон и 10 минути леки разтягания
Обяд
Включете богати на калий храни - банани, шпанак, авокадо
Вечер
Релаксиращ билков чай и 5 минути дълбоко дишане
Започнете вашето пътуване
Споделете с нас вашите цели и нека създадем индивидуален план за грижа за сърцето
Сърцето знае пътя към здравето
В една епоха на бързи решения, ние избираме устойчивостта на природата. Всяка стъпка, всяка здравословна храна, всеки спокоен момент са инвестиция в дългосрочното ви благополучие.